23 recettes avec des épinards pour s'énergiser en novembre - Baron Mag

23 recettes avec des épinards pour s'énergiser en novembre

Les épinards sont en spécial cette semaine, profitez-en pour faire le plein de fer et de vert! Voici 23 recettes pour vous inspirer.
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15 alternatives pour remplacer la viande: terrafemina.com, pour remplacer le fromage : veganquebec.net. et une recette de bouillon de légumes (végétalien)

Spanakopitas 

par Les Minettes | Crédit photo: Les Minettes 

par Les Minettes | Crédit photo: Les Minettes 

Portobellos farcis

Frittata aux champignons et épinards

Curry de pois chiches et épinards

Gratin de millet et épinards

Muffins moelleux au cheddar et épinards

Tempeh tandoori vegan et épinards

Empanadas au feta et épinards

Gaufres salées épinards et pesto

Lasagne épinards et patate douce

Crème topinambours et épinards

Salade de bleuets, brocolis et épinards 

Parmentier de quinoa aux épinards et au curry

Oeuf cocotte aux épinards

Galettes de panais aux épinards, fromage de chèvre et oeufs pochés 

Pesto épinards aux graines de courges et comté

Tarte aux épinards, chèvre et miel

Oeufs aux épinards à l’irakienne – Makhlama bil Sbenagh

Conchiglioni épinards, ricotta et grana padano

Salade avocat, lentilles, betteraves, épinards et chèvre

Smoothie épinards, banane, poire et jus d'orange

Tarte salée aux épinards

Bol vegan avec pesto aux noix de cajou et persil