L'utilisation nocturne du smartphone est néfaste pour la santé

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Vous vérifiez vos mails juste avant de dormir ? Vous surfez une dernière fois sur votre réseau social ? Vous envoyez des textos à vos amis avant de retrouver Morphée ? Vous avez tort. Il s'agit d'une habitude banale qu'a la plupart d'entre nous. Qui n'envoie pas quelques messages ou ne vérifie son fil d'actualité Facebook avant de s'endormir ?

Bien qu'elle semble inoffensive, l'utilisation répétée de votre smartphone, tablette ou tout autre appareil électronique peut, à long terme, avoir des effets néfastes sur votre santé. Lire la suite sur journaldunet.com